> ちょっと太ったかなとも思うので
> 部屋でも出来る簡単な運動を教えてくださらない？

筋トレ（無酸素系）と足踏み等（有酸素系）を交互にやるとキくよ

参考：2012/01/08(日)15時17分06秒