> > 炭水化物は他のと比べて急激に血糖値が上昇するって理解は
> > 間違ってたのかな(;´Д`)先に繊維質ﾜｼﾜｼ食えばｸｯｼｮﾝになるけど
> > 炭水化物の比率が多いとやはり上がりやすいよね
> 一食につきﾊﾟﾝ1個って前提を忘れてるな(;´Д`)


横からだが計算してみた菓子ﾊﾟﾝ1個の炭水化物は約50g(;´Д`)
ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙもそれに同じ
50g中の血糖値上昇値は約150mg/dL
元の投稿の人の朝ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ　昼ﾊﾟﾝ1個　夕方ﾊﾟﾝ1個
日本人の食後2時間の目標は200mg/dL未満
つまり元の人の食事は血糖値はﾊﾞﾝﾊﾞﾝあがるどころかやや足りないと言える

参考：2012/01/11(水)15時19分52秒