> > 有酸素運動を毎日30分以上やるといいよ(;´Д`) > 有酸素運動をしてる間じゅう過去のもやもやで頭がいっぱいになるよ(;´Д`) ならないよ(;´Д`) 心拍数が120~130になると複雑なことが考えられなくなる 参考:2012/02/26(日)01時48分53秒