> > 毎日食べているご飯から最後の一口分×3食を減らすだけでいい(;´Д`)無理だと思うけどやってみ
> 夕食のあとの夜食はそのままでOK？
> あと今も何かｼﾞｬﾝｸなものが食べたくてﾏｸﾄﾞのﾎﾟﾃﾄLを買いに行きたい気分と必死に戦ってる(;´Д`)

俺は183cmの68kgでｶﾞﾘｶﾞﾘだけど
おなかが減ったときは水を飲んだりその場足踏みしたりして
気を紛らわせてるよ(;´Д`)辛いときはこんにゃくｾﾞﾘｰ

参考：2012/02/26(日)12時18分23秒