> > たとえば日常的に消費してるｶﾛﾘｰが2,000kcalだとして
> > 毎日ちょっとした運動で100kcal分代謝を増やしつつ
> > ご飯を500kcal分減らせば半年でいける！(;´Д`)簡単だ！
> 帰り道でｺﾛｯｹﾊﾟﾝを食って
> 家でﾌﾟﾘﾝ食うのをやめれば達成できるな（；´Д｀）

・氷結＋ｾﾞﾛｺｰﾗ＋ﾎﾟﾃﾁ＋ｸﾞﾐ
・氷結＋ｾﾞﾛｺｰﾗ＋ﾁｮｺ(600kcal)
・氷結＋ｾﾞﾛｺｰﾗ＋焼き鳥3～4本
・氷結＋ｾﾞﾛｺｰﾗ＋ﾎﾟﾃﾁ＋ﾁｮｺ＋ﾌﾟﾘﾝ

冗談抜きで最近ほぼ毎日夜食がこんな感じだ(;´Д`)

参考：2012/02/26(日)12時33分04秒