>  2012/03/04 (日) 11:03:37        [qwerty]
> > コツは上まで体が上がりきったら力を全部抜いてストンと体を下落させ地面すれすれで止めるです(;´Д`)
> > このコツさえ掴めば結構早く回数も多くできたりします
> でもゆっくりやる方がトレーニングとしては効率いいんでしょ?(;´Д`)

そうだと思います(;´Д`)でも検定だと結局回数重視やっちゃいます

参考:2012/03/04(日)11時02分37秒