> > 屈み跳躍って？(;´Д`)何？
> 両手は頭の後ろで組んで片足を前にもう片方の足は後ろに前後に広げます(;´Д`)
> そから下へ限界まで屈みます
> 限界まで屈んだら跳躍し空中で後ろの足を前で前の足を後ろで後退させ着地します
> それを繰り返します
> 腕立てよりつらいです

元自衛官の犯罪率って高そうだな(;´Д`)なんとなく

参考：2012/03/04(日)11時11分09秒