> > 運動する30分前にﾊﾞﾅﾅとVAAM飲むといい
> > そうすると効率的に痩せられる
> 筋ﾄﾚとｳｫｰｷﾝｸﾞはどっちを先にやったらいいの？(;´Д`)

空腹の時に有酸素(;´Д`)お腹にある程度入れてｳｴｲﾄ
これ鉄則

参考：2012/03/08(木)19時08分31秒