> > 筋ﾄﾚとｳｫｰｷﾝｸﾞはどっちを先にやったらいいの？(;´Д`)
> 空腹の時に有酸素(;´Д`)お腹にある程度入れてｳｴｲﾄ
> これ鉄則

家に着く→着替えて1時間散歩→ｼｬﾜｰ→ﾊﾞﾅﾅとVAAM→筋ﾄﾚ
この順番？(;´Д`)

参考：2012/03/08(木)19時09分19秒