> > 毎日やったらいけないような負荷の筋トレを数日おきにやるのがいいのか
> > 毎日やれる程度の負荷の筋トレを毎日やるのがいいのかかお
> 貴殿が求める肉質によるな
> ﾏｯﾁｮでﾊﾟﾜｰな感じにしたいんなら前者
> 細身で持久力な感じにしたいのなら後者
> ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの効果を実感しやすいのは前者
> ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの効果が分かり難いのが後者

痩せたい(;´Д`)痩せやすくしたい

参考：2012/03/25(日)15時32分39秒