> 登山趣味の人いる？久しぶりに登山する前に荷物しょって散歩したりして鍛えたほうがいいかしら(;´Д`)

http://www.youtube.com/watch?v=9U0tDU37q2M
これを参考にしろ

参考：2012/04/19(木)16時57分44秒