> > あー良い感じだな(;´Д`)それは良い感じだよ > 減量は一ヶ月で3キロ以内にしないとリバウンドの恐れがあるって聞いたことがある(;´Д`) > 食事制限も運動もちょっとやり過ぎだと思う(;´Д`) > 今は数字が減っていくのが楽しいけどだんだんつらくなるよ 分かる気はする(;´Д`)有酸素運動してるときは退屈 最初の頃はサクラ大戦のBGMを全力で流しながら足踏みしてたわ 参考:2012/04/19(木)20時44分17秒