> 今から腹筋のインナーマッスルを鍛えるよ > 普段の腹筋と違って息を吐きながらするんだ > そう(;´Д`)人と喋ってたときのように… 喋らなくなると腹筋と顔の筋肉が衰えるよね(;´Д`) 参考:2012/06/05(火)16時30分19秒