> > 毎日腹筋してるけど体重落ちないな(;´Д`)
> > 腹筋てあまり効果ない？
> ちょいﾃﾞﾌﾞ体型なら最初に筋ﾄﾚ30分＋有酸素1時間かな(;´Д`)10kg痩せたよ

期間は？(;´Д`)

参考：2012/06/30(土)04時25分40秒