> > 体重を減らしたいの？細くなりたいの？
> > 筋肉は脂肪より重いから体重は減りづらいよ
> > 筋肉をつけないいわゆる衰弱系ダイエットなら体重減るよ
> 細くなりたい(;´Д`)
> でも筋肉なんてなかなか付くもんじゃないよね
> 目に見えて体重に反映される？

筋肉は脂肪よりも重い。脂肪より基礎代謝が増え太りづらい。カロリー制限をしなくても良いので内臓が飢餓状態(栄養を超吸収、蓄積)になりづらい。
カロリー制限で体が衰弱状態になると脂肪よりも先に筋肉が落ちていく。基礎代謝を減らし維持モードに入る。

参考：2012/06/30(土)04時28分05秒