> > おいおいなんかめっちゃ詳しげだな(;´Д`)なぜかﾊﾞｷ思い出した
> ついでに運動後に直ぐ適切な量食わないと筋肉付かないどころか筋肉分解されるので注意な
> だから全身筋トレの後にちょい飯を食って消化待って有酸素運動が効率が良い(;´Д`)

俺いつも飯食ったあとに腹筋してるよ(;´Д`)ﾀﾞﾒなのか

参考：2012/06/30(土)05時02分50秒