> > 一気に短期で減らすより毎日の食事を半分にしようぜ(;´Д`)
> ちっちゃい食器にするのって効果あるかな？(;´Д`)

あるよ(;´Д`)減らしていくと胃が小さくなるのか少量で満腹になるようになる

参考：2012/07/08(日)04時25分37秒