> さっきからﾏｰｶﾞﾘﾝﾏｰｶﾞﾘﾝって何の話だい？(´ー｀)

伝統的な日本食、コメ・大豆主体、それに多少の魚・野菜という組み合わせが
やはり優れた健康食であることは永遠の真実のようだ。これを基本に、卵、肉、
牛乳、植物油などを多少加えるという方向が「日本の歴史が証明し、欧米の知
恵も加味した健康食」になるのだろう。それ以上に、もっとも重要なことは、
禁煙と肥満対策だが。そして、さらに重要なことは、「完璧に安全な食事など
は無い」、「何をどう食べても、いずれは死ぬ」、ということを忘れては駄目
だ。

参考：2005/10/31(月)03時16分50秒