> > マジレスですまんが > > 牛の肩ロースに塩とコショウなどをすりこんで > > 180度のオーブンでほどほどに火が通るまで焼くだけ > ロースはそれでいいとしてビーフはどうするのよ(;´Д`)ロースとビーフ ビーフンで我慢する(;´Д`) 参考:2012/07/24(火)21時52分12秒