> > やった気になることもﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ維持のためには大事だな(;´Д`)
> > ﾀｰｻﾞﾝとかよむと足固定した腹筋とかの一般的な筋トレの誤りをいろいろ書いてるが
> > 正しいやり方だと負荷が高すぎて結局続かないこともある
> > 力がないうちは反動に頼ってﾀﾞﾝﾍﾞﾙあげてもいい気がするんだよ
> え(;´Д`)足固定しちゃいけないの？

(;´Д`)呼んだ？

参考：2012/08/13(月)19時10分28秒