> > 筋トレのメニューｼｮｳｷ(;´Д`)
> ほとんどは有酸素運動だよ(;´Д`)バイクとランニングとボート漕ぎ
> 有酸素運動の切替の時に適当にマシンで1セットずつ手当り次第やって、休憩しながら次の有酸素運動に移行(;´Д`)

頑張ってるなぁ(;´Д`)諦めないでね

参考：2012/09/06(木)22時54分32秒