> > 計算したら1万くらいだった(;´Д`)R4を常用すると2万行くかもしらん > 食ったものをアレするようなのがないなぁと思ったら(;´Д`) > そもそも食いものも制限してるんだもんな。必要がないわけだ いやいや食い物はちゃんと取らないと駄目だよ ただ普段の食事をとってでもタンパク質は不足がちだからそれを補う意味でプロテインを飲んでる 最近いいなーと思うのはコレだな(;´Д`)カルシウム入り http://www.amazon.co.jp/dp/B000HT27B4 参考:2012/09/06(木)23時20分41秒