> > でも肉魚はしっかり食べていいんだぜ
> > 脂肪は良質な物を程々に採った方が心臓病が防げる
> > 野菜は青物はOKで実物、根菜は糖質多いので控えめに
> しかし青物OKとか言っても砂糖使って煮物にしたりはできないんだろ？(;´Д`)

まぁ青物はあんま煮物にしないだろけどな(;´Д`)
えんどう豆を煮るくらいか
青物でもｷｬﾍﾞｼは糖質が多いらしい
納豆豆腐豆乳は良質なたんぱく質が採れて良いとの事

参考：2012/09/17(月)12時19分00秒