> > ああ(;´Д`)本当は健康な人でも1日5gくらいに抑えたほうが良いらしいんで
> > ｽｰﾌﾟは丸ごと捨てるくらいの気持ちで
> 一日のカロリー摂取量とかどこの馬鹿が決めてるんだ(;´Д`)現実離れしすぎ

1日に食べる量は、お医者さんから指示を受けますが、目安としては、次のとおりです。
 　総エネルギー量　＝　標準体重　×　仕事別消費カロリー
 　（標準体重1kgあたり）

				
	軽労作（デスクワークが主な人、主婦など）	 	 	25～30kcal

	普通の労作（立仕事が多い職業）	 	 	30～35kcal

	重い労作（力仕事の多い職業）	 	 	35kcal～

たくさん食べたければ土方にならないと(;´Д`)

参考：2012/09/18(火)01時36分54秒