> > いや白米は消化がﾁｮｰ早い
> > 玄米がいいよ
> なんかどれ選んでも同じ気がしてきた(;´Д`)重要なのは量なだけで

ﾌﾟﾛﾃｲﾝを牛乳で溶かして飲めば吸収もゆっくり進むしそもそも糖分がほとんど無いよヽ(´ー｀)ノ

参考：2012/09/21(金)22時14分36秒