貴殿らのパターン
・食事を減らすよ(´ー｀)→1回の摂取カロリーが増えるよ(;´Д`)リバウンドするよ
・筋トレするよ(´ー｀)→体重増えるよ(;´Д`)痩せないよ
・有酸素運動するよ(´ー｀)→筋肉衰えるよ(;´Д`)基礎代謝は変わらないよ

どうしろと(;´Д`)