> 貴殿らのパターン
> ・食事を減らすよ(´ー｀)→1回の摂取カロリーが増えるよ(;´Д`)リバウンドするよ
> ・筋トレするよ(´ー｀)→体重増えるよ(;´Д`)痩せないよ
　↑でも体脂肪率は落ちるし基礎代謝が上がるよ
> ・有酸素運動するよ(´ー｀)→筋肉衰えるよ(;´Д`)基礎代謝は変わらないよ
　↑それは衰えてるんじゃなく持久力タイプの細い筋肉になってるんだよ
> どうしろと(;´Д`)


参考：2012/09/23(日)15時35分25秒