> > あんたの減量プログラムは？(;´Д`)
> > おれのやり方はパクるなよ(;´Д`)
> 普通に食事の量を減らして有酸素運動するだけだよ( ´ー｀ )
> 横ばいの日はあるけど増える日が今んとこ無いのが心の拠り所

ふ～ん(;´Д`)
有酸素運動の時間は？(;´Д`)筋トレは？

参考：2012/10/08(月)22時37分11秒