> 俺が明日から再開するﾀﾞｲｴｯﾄはこうだ(;´Д`)
> 朝：食わない、もしくは、野菜ジュース＋プロテイン豆乳（計200kcalくらい）
> 昼：普通に食う。なるべく定食。大盛り禁止（多分1,000kcalくらい）
> 夜：寒天ゼリーと野菜ジュース＋プロテイン豆乳（計200kcalくらい）
> 野菜ジュースはカゴメの野菜一日これ一杯、プロテインはサバスのダイエット用のやつ
> 運動は毎晩エアロバイク1時間で400kcal消費
> これやってると2週間経過したくらいから身体の調子がすごく良くなるよ(;´Д`)

朝食って夜抜くほうがいいんじゃないの(;´Д`)

参考：2012/10/08(月)22時39分19秒