今日も今日とて自転車で40km走って1100kcal消費してきたよ(;´　Д`)
ｼｸﾛの人が居て4%の登りを30km/h維持してて全然ついていけなかった
くろんど池付近なので実業団の人だったのかも
あと飯前だけど生まれて初めて体脂肪率が10%切って超うれしい