> > 体重が90㌔あった頃にダイエットしようと思ってジョギングを始めたら
> > ひざを痛めた事がある(;´Д`)
> > 体重が重い人はいきなり走ると危ないな
> 今は何kgよ(;´Д`)

走って膝の軟骨に負荷がかかっていると医者で言われたので
プールで歩くのに切り替えて3ヶ月
今85㌔前後になりました(;´Д`)思ったより減りが遅い

参考：2012/10/29(月)21時05分17秒