> > 新しいﾗﾉﾍﾞか(;´Д`)
> 主に菱形筋が痛い(;´Д`)

http://care.oneandonly-co.com/stretch1.html
手を後ろで組んで伸びするといいらしい(;´Д`)

参考：2012/12/10(月)11時01分20秒