> > 有酸素運動が一番だ(;´Д`)
> > 午後は自転車かジョギングを５時間やりなさい
> > 無酸素運動にならないように６０％程度の力で持続しなさい
> > 人間は体力が一番大切だ
> 筋肉もつけたい

体力がアップすれば気力も出てくる(;´Д`)
猪瀬直樹はそれを実践している

参考：2013/01/06(日)12時24分05秒