> > そういやうちの高校1学期一回目の体育はスクワット300回からだったっけか(;´Д`)なぜかダッシュ50本も > スクワットってトレーニング効果ないんだっけ? ないアルよ(;´Д`) 参考:2013/01/13(日)12時28分31秒