焼きそばよりおにぎり 居酒屋で太らない2大鉄則 :日本経済新聞 http://www.nikkei.com/article/DGXNASFK10010_Q3A110C1000000/ 来は糖質が多い酒にご飯や麺類を重ねるのは、血糖値が上がるため避けたいが、お茶漬けや、 おにぎりと味噌汁などを食べて「満足して家路に就く」のが居酒屋ダイエットの鉄則。 また、「酒は心の栄養」と考えるのが伊達式。発泡酒や糖質オフビールはやめ、飲んで満足感を得られるものを選びたい。 えっ、意味が分からない 発泡酒や第三、糖質オフはダイエットに悪いの?(;´Д`)