> > 最初は10分程度でもいいけど半年後には4･50分歩けるような感じでいいんじゃね？(;´Д`)週3～5日くらいで
> ただ歩けばいいの？(;´Д`)
> ｳｫｰｷﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄでは腕をｵｰﾊﾞｰ気味に振って歩くとか行進みたいに膝を上げて歩くとか
> 腰を捻りながら歩くとか色々あるけど

俺達がそれをやるとﾎﾟﾘｽﾒﾝが来ちゃう(;´Д`)

参考：2013/01/23(水)17時27分19秒