> > ヒント：自転車
> ブリヂストンアルサスDX27インチ3段変速だよ(;´Д`)

まずはｻﾄﾞﾙを目一杯高くするんだ(;´Д`)常に立ち漕ぎ状態にして足に負荷を掛けて筋力を増やす

参考：2013/02/03(日)19時49分20秒