1．幸せな人と一緒に過ごすべし
まずは幸せな人と一緒にすごしてみよう。えっ、幸せな人がまわりにいない　ならば、幸せな人と一緒に過ごしている人と一緒に過ごそう。
米研究機関Framingham Heart Studyの研究によると、個人の幸福感は
社会的なつながりを通して拡散されていくことが分かっている。
「感情の伝染」のようなもので、幸せも病気のごとく伝染していくのだ。