最近ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしてるんだけど長距離走ると右の腰の付け根や
左の膝下あたりが痛くなるんだよね(;´Д`)
こりゃ筋力不足かなと思ってｽｸﾜｯﾄしてみてるんだけど
ｽｸﾜｯﾄって結構きついのなъ( ﾟｰ^)