> > 最近ジョギングしてるんだけど長距離走ると右の腰の付け根や > > 左の膝下あたりが痛くなるんだよね(;´Д`) > > こりゃ筋力不足かなと思ってスクワットしてみてるんだけど > > スクワットって結構きついのなъ( ゚ー^) > 準備運動整理運動が適当なのか靴が悪いかじゃないかな(;´Д`) 結局身体の左右のバランスが狂ってるとかでそのしわ寄せが炎症になって痛くなるらしいよ(;´Д`) 参考:2013/02/11(月)13時32分30秒