>  2013/03/10 (日) 20:07:45        [qwerty]
> > 一日400km走る
> 簡単にがぬけてた(;´д`)
> よろ

毎食を1/3の量にする
腹が減っても我慢する

参考:2013/03/10(日)20時04分16秒