> > 貧乏ゆすりで軟骨が増えるってやってた(;´Д`)ｶﾞｯﾃﾝだったかな
> ﾏｼﾞで(;´Д`)動かしたかえって擦り減らないか

負荷をかけないゆるい動きがいいらしい(;´Д`)

参考：2013/03/22(金)22時22分44秒