> 何回かにわけて腕立て200回したけど腕ガックガクだわ(;´Д`)明日は筋肉痛だな 200回やっても意味ないよ(;´Д`)負荷かけて少ない回数やったほうが 参考:2013/05/24(金)12時22分12秒