>  2013/05/29 (水) 20:50:09        [qwerty]
> ダイエットに漏れもダンベルやってみようかな(;´Д`)初めてならどのくらいがいいんだろう5kg x2個とかかな

いきなり重いのは続かないからせいぜい2キロまで(;´Д`)
100均で2キロ用のポリ容器売ってるからそれで
慣れてきたら5キロを買いたいね

参考:2013/05/29(水)20時47分44秒