> > http://www.amazon.co.jp/dp/B0041IWZ7S/
> > これを買って最初はシャフトだけでトレーニング
> > 軽く感じてきたら１枚ずつ増やすと良いよ
> 片手10kはないわー(;´Д`)最低20k

指の間使えば片手で4個はもてるだろ

参考：2013/05/29(水)21時04分01秒