> ちょっとまぢ質問なんだが
> ﾘｽﾞﾑよく勢いつけて腹筋すれば200はいけるんだけど
> ゆ～っくり上体起こすと1回もできないで、途中で止まるんだよ(;´Д`)
> これって俺だけ？(;´Д`)貴殿らはどうよ

勢いつけた腹筋は意味ないんだって
ものすごくじわりじわりとやるのがいいそうだ
回数は問題じゃないって

参考：2013/05/31(金)23時22分17秒