> > ちょっとまぢ質問なんだが
> > ﾘｽﾞﾑよく勢いつけて腹筋すれば200はいけるんだけど
> > ゆ～っくり上体起こすと1回もできないで、途中で止まるんだよ(;´Д`)
> > これって俺だけ？(;´Д`)貴殿らはどうよ
> 貴殿だけ(;´Д`)勢いつけて腹筋てそれ腹の筋肉使ってないから

仰向けに寝た状態から
文字通り腹筋で肩→背中を浮かせてそのまま5秒停止
そこから上半身起こしてそのままゆるゆる戻して背中が着く寸前で再度5秒停止(;´Д`)だっけ？

参考：2013/05/31(金)23時29分32秒