> > 毎日高負荷の腕立て5回を定期的に30ｾｯﾄくらいしてる(;´Д`)あと腹筋
> > 食事の量が増えたんだけど、これでｶﾛﾘｰ消費してるからなんだろうか
> 高負荷の腕立てとは？(;´Д`)

5回が限度になるようゆっくり深くｽﾄﾛｰｸしてる(;´Д`)

参考：2013/06/02(日)03時26分41秒