> > 腹筋もしなよ(;´Д`)
> 足をおさえるものがないので腹筋は難しい(;´Д`)

足伸ばして座って上体を起こした状態から足を上げるだけで腹筋ビクビクくるよ

参考：2013/06/18(火)15時47分58秒