腕立て300、腹筋500を続けて一ヶ月が経過した(;´Д`) 体重+5kgだけど、身体はあきらかにシュッとしたよ ピチピチピッチだったシャツに少し余裕できた しかし筋肉で5kgも増えるんだな(;´Д`)驚いた